Tu Coach de Bienestar

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ENSALADA CON SALMÓN

Ingredientes

  • Salmón ahumado con orégano
  • 1/2 pepino
  • coliflor
  • tomates Cherry
  • 1/2 zanahoria rallada
  • Hojas de lechuga
  • 2 rabanitos en rodajas

ENSALADA CON POLLO

Ingredientes

  • 1/2 pechuga de pollo
  • 5 tomates Cherry
  • 3 rabanitos en rodajas
  • colchón de lechuga
  • 1/2 pepino rallado
  • Salsa vinagreta

ENSALADA CON JAMÓN NATURAL

Ingredientes

  • 1/2 palta en gajos
  • brócoli al vapor
  • 4 zanahorias baby al vapor
  • pimentón rojo y amarillo
  • 5 tomates Cherry
  • 100 gr de jamón natural
  • 3 rodajas de pepino

ENSALADA CON PALTA

Ingredientes

  • 1/2 palta en gajos
  • hojas verdes frescas
  • 9 tomates Cherry asados
  • champiñones fileteados
  • 1 huevo

ENSALADA CON LENTEJAS

Ingredientes

  • 1 huevo duro
  • 1 taza de lentejas cocidas
  • 1/2 zanahoria rallada
  • 1/2 pimiento rojo
  • 1/2 pepino en cubos
  • 100 gr de lomitos de atún

ENSALADA CON RICOTA MAGRA

Ingredientes

  • Espárragos a la plancha
  • Tomates Cherry en mitades
  • 100 gr de ricota magra
  • Jugo de limón
  • Perejil picado

ENSALADA CON GARBANZOS

Ingredientes

  • Media taza de garbanzos
  • 1/2 palta en cubos
  • 1/2 cebolla morada
  • Tomate fresco en cubos
  • Espinaca fresca
  • 100 gr de pollo
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