Tu Coach de Bienestar

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PANQUEQUE FIT

Ingredientes

  • 2 claras de huevo
  • 1 de PDM
  • Esencia de vainilla

Preparación

A la sartén vuelta y vuelta. Podes anexar manzanitas asadas.

WAFFLE

Ingredientes

  • 2 claras de huevo
  • 3 cucharadas de sopa HERBALIFE
  • agua

Preparación

Mezclar los ingredientes y agregar el agua de a poco hasta formar como una sopa cremosa. Rociar la wafflera con rocío vegetal y volcar la prepararación! Rellenalo con lo que quieras!!

GALLETITAS DE BATIDO (por porción)

192

Calorías

21 g

Proteína

71 g

Grasa

11 g

Carbohidratos

Ingredientes (rinde 2 porciones)

  • 2 huevos (separar las claras y las yemas)
  • 4 Cdas, batido herbalife sabor chocolate (o el que prefieras)
  • 2 Cdas de proteina personalizada en polvo (o 2 mas de batido)
  • 1 medida de fibra activa herbalife (o 4 sobres de stevia o edulcorante)
  • 50 ml, de agua
  • Esencia de vainilla
  • 1 Cdita, de polvo para hornear
  • Opcional: 2 barras de chocolate Aguila negro picadas/chips de chocolate semiamargo

Preparación

Batir las claras a punto nieve, por otro lado mezclar bien el resto de los ingredientes, inclusive las yemas. Agregar la mezcla a las claras, revolviendo en forma envolvente, hasta lograr una mezcla homogénea. Una vez unido ir armando las galletas con la ayuda de dos cucharas sobre una placa apta para horno con fritolín.

Cocinar a fuego medio durante 10 a 15 minutos, o hasta que veamos que la superficie de las galletitas esté dorada.

BUDIN VERDE

Preparación

Batí 3 huevos, una cucharada de polvo para hornear o bicarbonato, ajo en polvo y 100ml de leche descremada. Agrega dos atados de espinaca cortada en trozos pequeños, un poco de pimienta y sal y coloca en un molde para budín. Por encima podes agregar hebras de queso y semillas de sésamo. Lleva a horno 35 minutos y listo!!!
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