Tu Coach de Bienestar

Tip día 1:

Para comenzar este reto les quiero dejar 3 tips que me ayudaron a lograr una transformación integral.

1) Tomar la decisión de comenzar, dejar de aplazar lo que hace tanto tiempo quería lograr.

2) Confiar en el proceso y sobre todo en mi, cuando dejé de criticarme y compararme con los demás, entendí que podía lograr todo lo que quisiera, que sólo era cuestión de no fallar en lo simple y seguir el plan de manera enfocada y disciplinada. Recuerda siempre que cada proceso es personal!

3) Medir mi progreso felicitándome por mis pequeños avances! Deje de lado la obsesión por la balanza, sabiendo que sólo se trata de una forma de medición y no de la única que existe! Soy más que un número o una cantidad de cm.

No te desanimes, todos hemos intentado una y otra vez, la diferencia está en persistir y seguir un plan adaptado a ti, donde tengas apoyo y motivación constante para ir creando pequeñas disciplinas diarias que acumuladas en el tiempo, van a darte todo lo que deseas.

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